La Importancia de Abordar el Trastorno de Ansiedad en la Sociedad Actual
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica y desproporcionada, puede transformarse en un trastorno de ansiedad que afecta significativamente la calidad de vida. En mi experiencia como psicóloga, he visto un aumento notable en la prevalencia de los trastornos de ansiedad, especialmente […]
La Importancia de la Salud Mental en el Entorno Laboral
La salud mental en el entorno laboral es un tema que ha ganado una atención significativa en los últimos años, y con razón. Pasamos una gran parte de nuestras vidas en el trabajo, y el ambiente laboral puede tener un impacto profundo en nuestro bienestar emocional y psicológico. Como psicóloga, he visto cómo los factores […]
La Transformación Personal y la Búsqueda de Autenticidad
A lo largo de mi carrera como psicóloga, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en sus procesos de transformación personal. Una de las lecciones más valiosas que he aprendido es que el camino hacia una vida plena y auténtica no es lineal ni sencillo, pero es profundamente enriquecedor. Hoy, quiero compartir mis […]
Cómo Superar la Sensación de Estancamiento Emocional
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos experimentado la incómoda sensación de estar estancados. Sentir que no avanzamos, ya sea en nuestra carrera, relaciones personales o desarrollo personal, puede ser frustrante y desmotivador. Como psicóloga, he trabajado con muchos pacientes que se enfrentan a este sentimiento, y hoy quiero compartir algunas estrategias para superar […]
El Trastorno Mixto Ansioso-Depresivo: Comprendiendo y Enfrentando la Combinación de Ansiedad y Depresión
La salud mental es un campo complejo y multifacético, y a menudo nos encontramos con trastornos que no encajan perfectamente en las categorías diagnósticas tradicionales. Uno de estos trastornos es el trastorno mixto ansioso-depresivo, una condición que combina síntomas de ansiedad y depresión sin que uno predomine claramente sobre el otro. Hoy, quiero explicar en […]
La Importancia de la Salud Mental Preventiva
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y, sin embargo, a menudo es ignorada hasta que nos enfrentamos a problemas graves. En mi práctica diaria en Tribeca Psicólogos, he observado cómo muchos de mis pacientes solo buscan ayuda cuando sus dificultades emocionales se vuelven insostenibles. Hoy quiero hablarles sobre la importancia […]
