Cómo Superar la Sensación de Estancamiento Emocional
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos experimentado la incómoda sensación de estar estancados. Sentir que no avanzamos, ya sea en nuestra carrera, relaciones personales o desarrollo personal, puede ser frustrante y desmotivador. Como psicóloga, he trabajado con muchos pacientes que se enfrentan a este sentimiento, y hoy quiero compartir algunas estrategias para superar […]
El Trastorno Mixto Ansioso-Depresivo: Comprendiendo y Enfrentando la Combinación de Ansiedad y Depresión
La salud mental es un campo complejo y multifacético, y a menudo nos encontramos con trastornos que no encajan perfectamente en las categorías diagnósticas tradicionales. Uno de estos trastornos es el trastorno mixto ansioso-depresivo, una condición que combina síntomas de ansiedad y depresión sin que uno predomine claramente sobre el otro. Hoy, quiero explicar en […]
La Importancia de la Salud Mental Preventiva
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y, sin embargo, a menudo es ignorada hasta que nos enfrentamos a problemas graves. En mi práctica diaria en Tribeca Psicólogos, he observado cómo muchos de mis pacientes solo buscan ayuda cuando sus dificultades emocionales se vuelven insostenibles. Hoy quiero hablarles sobre la importancia […]
