Reconocer el estado
Identificar señales de sobrecarga, emociones y disparadores antes de actuar o tomar decisiones.
← Cómo puedo ayudarteCuidar a quienes
Líderes y equipos
Cuidar a quienes
sostienen
al equipo.
Conciencia emocional y herramientas para gestionar la presión, cuidar las relaciones y crear condiciones para trabajar mejor.
Diseñar una propuesta para mi equipo ↗
DIRECCIÓN Y RECURSOS HUMANOSRESPONSABLES DE FORMACIÓNLÍDERES Y MANDOS INTERMEDIOS
De la conciencia a la conductaLo que le pasa al líder
Lo que le pasa al líder
también llega al equipo.
Cómo responde bajo presión. Cómo escucha. Cómo pone límites. Cómo abre una conversación difícil.
Trabajamos esos momentos cotidianos para que el cuidado del bienestar tenga una expresión concreta en la forma de liderar.
Reconocer. Regular.
Conversar. Sostener.
Regular la respuesta
Practicar pausas, límites y recursos para recuperar capacidad de respuesta en situaciones exigentes.
Conversar y sostener
Abrir conversaciones útiles sobre bienestar e incorporar hábitos de revisión con el equipo.
Que el aprendizaje
se convierta en práctica.
Conciencia emocional
Reconocer, comprender y nombrar lo que sentimos para elegir cómo expresarlo y regularlo.
Ventana de tolerancia
Detectar cuándo la activación dificulta escuchar, decidir o responder, y trabajar cómo recuperar regulación.
Check-in de bienestar
Una conversación breve y periódica para escuchar al equipo y acordar acciones que puedan sostenerse.
Las herramientas se adaptan al nivel de responsabilidad y al contexto. Las conversaciones de equipo respetan la intimidad de cada persona.
Una intervención ajustada
a vuestra realidad.
Taller de inicio
Un foco concreto y herramientas que permitan empezar a trabajar sobre él.
Programa de desarrollo
Varias sesiones para profundizar, practicar entre encuentros y revisar dificultades.
Recorrido con seguimiento
Un programa con espacios de revisión para acompañar la incorporación de hábitos.
Cómo valoramos el avanceObjetivos claros.
Objetivos claros.
Conductas observables.
Acordamos qué queremos mejorar y cómo revisarlo: identificar el estado antes de responder, abrir conversaciones periódicas, poner límites y trasladar lo aprendido a situaciones reales.
La duración, el alcance y el seguimiento se definen a partir de las necesidades del equipo.
El siguiente paso¿Qué necesitan hoy
¿Qué necesitan hoy
vuestros líderes?
Empecemos por el contexto, las dificultades y las conductas que queréis desarrollar.